Hoy
en clase hemos trabajado una lectura sobre la Condición Física ,
los Tests de valoración anatómica y el índice de masa corporal.
La
condición física es lo que conocemos por las cualidades que se tienen, que
capacitan en mayor o menor grado para la realización de actividad física y el
esfuerzo.
Los
test de valoración son una serie de pruebas,que nos dan a conocer la condición
física de una persona. Los test de valoración anatómica nos permiten conocer la
morfología de la persona, dándonos una visión general de posibles
malformaciones. Los fundamentales son:
- Talla: mide la estatura en metros
- Peso: mide el peso en Kg
- I.M.C.: indica el estado nutricional de la persona
- Envergadura: mide la distancia en metros desde el extremo de una mano al extremo de la otra
El
índice de masa corporal indica el estado nutricional de la persona. Calcularlo
es muy sencillo. Se divide tu peso (Kg) entre nuestra talla (metros al
cuadrado)
MI OPINIÓN: Creo que esta lectura es de las más interesantes que hemos realizado
en lo que llevamos de curso, porque nos enseña a calcular tu masa corporal para
corregir nuestro problema y nos enseña lo que son cada una de las cosas que
hemos explicado anteriormente.
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